舌ぐるぐる体操で目指せ☆小顔!!

デコ刊行『顔望診をはじめよう』の中で紹介している、
舌ぐるぐる体操。

口の中で、舌をエイっと伸ばしながら、
頬の裏、下のはぐき、反対側の頬、上のはぐき をぐるぐる[:CD:]

最初の1、2週はラクラクですが、
しばらくすると、じわ???っとつらくなってきます。

これは、普段使っていない筋肉を使っているから。
のどのほうまで伸びるような感覚があります。

顔の血流がよくなるだけでなく、
小効果もあるそうで、最近コツコツつづけています[:グッド:]

続けてみて感じたのが、
「顔のむくみ」に敏感になりました!![:見る:]

以前なら、むくんでいることにさえ気づかなかったときにも、
「むくんでるなぁ」「血流がめぐってないなぁ」と気づけるようになり、

そんなときは、せっせと舌をぐるぐる。

滞っていた血液や水分が、ぐぅっと動き出して、
肌の色やハリにも嬉しい効果を感じています。

気持ちもいいのでクセになって、気づくと電車の中でしていたり・・・
(見た目はちょっとかっこわるいので、ご注意を!![:モグモグ:])

目ざせ小顔!!!ということでがんばります?。

さて、

先週はデコで編集をしているALSOKの会員誌『Always』の取材出張でした。
酒造や市場などをめぐりました。

夏号をお楽しみに!!!

さいとう

服部文祥さんが雑誌『オール讀物』に登場

文藝春秋の小説誌『オール讀物』6月号の平松洋子さんの連載「この人のいまの味」に、服部文祥さんが登場しています。

平松さんが服部邸に行き、シカ肉カレーや産まれたて卵の卵かけごはんを食べながら、対談するという内容。

小社の『サバイバル登山入門』には、登山中のシカ肉料理だけでなく、
シカ肉カレーをはじめとして家庭でのシカ肉料理も載っています。
お買い求めはこちらから。

『ぼくらの昆虫採集』が雑誌『PEAKS』に紹介されています

?出版社の登山雑誌『PEAKS』(6月号)を見ていたら……、


ぼくらの昆虫採集』(養老孟司、奥本大三郎、池田清彦監修)が紹介されていました。

《大の大人が本気で取り組む昆虫採集。採集から撮影までハウトゥー満載。山の魅力は頂上だけでなく、地べたにもあったのだ!》

と評されています。

登山者の方も、ぜひ昆虫採集にトライしてみてください。

松崎康弘さん×深野悦子さんトークショー、盛況に終わる

5月16日(土)夕方、ちよだプラットフォームスクウェアにて、
ポジティブ・レフェリング』刊行記念の、
松崎康弘さんと深野悦子さんのトークショーが行なわれました。

松崎さんは、男女共通のレフェリングの勘所を話してくださり、
深野さんは、ご自身が笛を吹いた前回の女子W杯スウェーデン×アメリカ戦の映像をまじえながら、女子サッカーならではのレフェリングの注意点などを話してくださいました。

服部文祥さんトークショー、盛況に終わる

5月15日(金)夜、書泉グランデにて、
サバイバル登山入門』刊行記念の服部文祥さんのトークショーが行なわれました。

「夏のサバイバル登山に行くならどこがいい」など、
お客さんから具体的な質問も飛び出して、
とてもホットなトークショーとなりました。

医療健康マガジン『からころ』最新号編集中!

医療健康マガジン『からころ』の最新号を取材、編集中です!!

一昨日は、巻頭インタビューページの取材でした。
今号は、元テニスプレーヤーで、現在は解説者としても活躍するあの方[:見る:]

テニス時代につちかった、こころとからだとの向き合い方、
引退後の、楽しく過ごすための秘策!! など
いろいろなお話を聞いてきました[:聞き耳を立てる:][:ラブ:]

お楽しみに!!!


余談ですが、少し前にレコードプレーヤーを買いました[:おはな:]

買ったはいいものの、置き場がなかった、、
山積みの本をなんとかクローゼットに押し込んで、
置き場を確保!

パソコンや携帯で音楽を聴くよりも、
とっても心地がよくて買って大正解でした?!

おすすめです[:赤りんご:][:ニコニコ:]

さいとう

5/16(土)松崎康弘さん×深野悦子さんトークショー

さて、いよいよ今週土曜にせまった『ポジティブ・レフェリング』刊行記念、
著者・松崎康弘さんのトークショー。
ご予約がまだのかたは、こちらを

さて、今日はゲスト講師の深野悦子さん(前回の女子W杯に主審として出場)のインタビュー記事を見つけたのでお知らせです。
こちら(『JFAコモンズ』より)
「選手に青春を分けてもらってるような感覚になれる」とのこと。

みなさん、土曜日はぜひ審判の奥深い世界を聞きにきてください。